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女人不可不知的五大养血法
来自:admin 时间:2012-08-03 浏览:1787字体大小:

   女性因其生理有周期耗血多的特点,若不善于补血养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重周期性失血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状,血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女人若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血。

  养血则要注意以下几个方面:

  1、神养: 可以增进机体的免疫力,促进身体骨骼里的脾脏造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

  2、睡养:起居有时、娱乐有度、劳逸结合。不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

  3、动养:经常参加体育锻炼户外活动,每天至少半小时,可增强体力和造血功能。 
4、食养:多吃富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

  5、药养:周期性失血者应进补养血药品。可用中药植物药材为原料的补血品,远比以动物提取物为原料的补血品安全有效。

  六味补血颗粒,是百年敬和堂融合古代女性养生术、御容术为一体的千年古方六味补血丸为依据研制的专门针对女性周期性失血的专用补血尖端药品。根据女性经期、更年期、产期(流产)三大失(缺)血周期生理特点进行针对性的组方研制,补气养血、补养结合,为女性塑造独特的魅力。